let's grow together
Als coach vind ik het erg belangrijk om te weten wie ik ga trainen en begeleiden. Wat is je verhaal, wat drijft je of houdt je juist tegen. En welke doelen heb je voor ogen.
THE FITTER VERSION OF YOU
STARTS HERE
BOKSEN
Boksen is een full body workout waarbij je binnen een relatief korte periode een positief resultaat behaalt. Een bokstraining is de ultieme workout waarbij je naast het verbranden van een flinke dosis calorieën ook nog eens een fit en strak lichaam krijgt
"It's not whether you get knocked down; it's whether you get up.
— Vince Lombardi
apparel
Ga voor comfort in de Sportswear van We Are HealthyGROW
Ik 2.0
Maar ook lichamelijk heb ik mezelf hervonden. Ondanks dat ik altijd al veel aan sport deed voelde ik mij hierdoor niet altijd fitter. In tegendeel zelfs. Hoe hoger de werkdruk en het stressniveau werden, hoe meer ik het idee had dat ik dit met sport moest compenseren. Zeg maar gerust overcompenseren. Door deze overkill aan sport raakte .......
De Juiste focus
Al bij de tweede set begonnen mijn benen verzuringsverschijnselen te vertonen en bij de vierde set dacht ik bij mezelf "Why......?”, "Waarom vind ik dit ook alweer leuk?". Bam en daar was het extra zetje: "doorgaan Rick, effe bikkelen", riep mijn coach. "Nog een ronde en dan ben je klaar." Eén ronde dacht ik licht geïrriteerd. Jij hoeft .......
Gevarieerd eten
Om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen is het belangrijk dat je gevarieerd eet. Wissel dan ook dagelijks af. Zo kun je de ene dag kiezen voor een maaltijd met vis en een andere dag voor een vlees of vegetarische maaltijd. Maak hierbij gebruik van verschillende groenten en bereidingswijzen. Je kunt hiervoor als handvat de schijf van vijf .......
wORKOUT VIDEO'S
HE CAME, HE SAW AND he GROW
WHAT CLIENTS SAY?
"Binnen no time voelde ik me sterker en fitter toen ik startte bij We Are Healthy. Zowel fysiek als mentaal. Rick weet je uit te dagen en te motiveren. Hij zorgt voor leuke, gevarieerde lessen, waardoor sporten alles behalve saai is. Ook op het gebied van voeding en lifestyle kan hij helpen. Resultaat: een sterker lichaam (summer body😁), een gezonder leven en beter in je vel zitten!"
"De lessen van Rick zijn energiek, kundig, motiverend, persoonlijk en uiterst effectief. In razendsnel tempo voelde ik me fit, sterk en in shape."
"Heerlijk buiten in het park sporten onder begeleiding van een gedreven coach. Dit stimuleert om iedere training weer tot het uiterste te gaan. De mogelijkheid om zowel te bootcampen als te boksen is voor mij de perfecte combinatie. Kortom een zeer prettige manier om fit te blijven of te worden."
Ga voor een Fittere, gezondere en happy jij!
Mail ons vandaag nog voor meer informatie!
