Sport

Personal Training

De eerste stap naar een persoonlijke plan Zonder plan, geen resultaat. Vaak is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Want voor de meeste van ons is het maken van de eerste stap al een hele uitdaging. Laat staan het maken van een plan. In dat geval biedt een personal trainer uitkomst. Persoonlijke doelen Als coach vind…

Lees meer

De juiste focus

Are Healthy De juiste focus

sport de juiste focus Op deze momenten denk ik heel vaak “kak waarom doe ik dit eigenlijk”. Zo ook laatst weer tijdens een van de Wetrain bootcamp lessen in het park. Aan het einde van een toch al pittige workout werden we getrakteerd op een super set. Vijf rondes bestaande uit 20x Battle Rope Crossovers gevolgd…

Lees meer