De kracht van magnesium

 

Goed Opneembare Magnesium

Magnesium is misschien wel het belangrijkste supplement voor onze dagelijkse ondersteuning en gezondheid. Ik zelf gebruik magnesium op dit moment als supplement voor het herstel van een enkel operatie. Magnesium draagt bij aan de opbouw en behoud van sterke botten. Daarnaast gebruik ik magnesium ook voor ontspanning. Dit doe ik door het in te nemen vooraf aan het slapen gaan of na sporten. 

Wat is Magnesium eigenlijk?

Magnesium is een mineraal, net als calcium, zink of ijzer. Mineralen zijn belangrijk voor je gezondheid, omdat ze ervoor zorgen dat vitaminen hun werk kunnen doen in je lichaam. Het mineraal magnesium stuurt meer dan 300 verschillende enzymen aan. Deze enzymen zorgen ervoor dat allerlei processen in je lichaam goed verlopen. Je lichaam kan zelf geen magnesium aanmaken, dus dient het uit je voeding opgenomen te worden.

Magnesium speelt een belangrijke rol in de overdracht van zenuwprikkels en draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en is goed voor het geheugen.

Waar is Magnesium goed voor?

Magnesium:

    Draagt bij aan het leervermogen
    Draagt bij aan de normale werking van de spieren
    Draagt bij aan het behoud van sterke botten
    Draagt bij aan het goed functioneren van het zenuwstelsel
    Helpt bij het verminderen van vermoeidheid

Golden Naturals Magnesium Bisglycinaat

Zelf maak ik gebruik van de magnesium van Golden Naturals. Deze betaalbare magnesium is een aminozuurgebonden vorm van magnesium. Naast dat het de meest opneembare magnesium binding is, kan dit product door iedereen gebruikt worden. Het is de meest verdraagbare en bijwerkingvrije vorm van magnesium dat beschikbaar is als supplement. Van sommige magnesium vormen zijn bijwerkingen bekend zoals bijvoorbeeld onrustig slapen wat soms gepaard gaat met heftige dromen.

Een ander belangrijk voordeel voor mij om voor dit product te kiezen is dat het een product op natuurlijke basis is. Hele goedkope magnesium supplementen bevatten vaak synthethische niet goed opneembare vormen, en dat is zonde.

Bron: Superfoodsonline