Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter
PINTEREST
INSTAGRAM

Voeding

Eieren

Eieren zijn meer dan alleen maar lekker. Eieren bevatten namelijk belangrijke bouwstoffen, voedingsstoffen en eigenschappen die zorgen voor:

We Are Healthy eieren
  • Spierherstel
  • Energie
  • Spiermassa
  • Opname andere voedingsstoffen

Goed tegen de honger

Eieren maar eigenlijk alle eiwitrijke producten zorgen voor een voldaan gevoel. Je zal na het eten van voldoende eiwitten ook minder behoefte hebben in een zoete snack of iets anders ongezonds. Een ander bijkomend voordeel is dat eieren essentiële aminozuren bevatten welke voor een verhoogde stofwisseling en spieherstel zorgen. Het wil overigens niet zeggen dat je zomaar onbeperkt eiwitten tot je kunt nemen. De hoeveelheid eiwitbehoefte is afhankelijk van de trainingsintensiteit en lichaamsgewicht. Laat jezelf dan ook altijd goed informeren door een deskundige voedingscoach of diëtist.

Het is dan ook belangrijk dat wanneer je veel sport voldoende eiwitten inneemt. En een vers gelegd eitje draagt bij aan gezonde levensstijl. Dus ik zegt breek de dag tik een......

Smakelijk!

We Are Healthy Logo
Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter
PINTEREST
INSTAGRAM