RUDOLF WOD

12.50

Categorieën: , Tags: , , , , , , ,

Beschrijving

Op zaterdag 18 juni organiseert We Are Healthy de eerste editie van de Rudolf WOD. De Rudolf WOD is een Workout Of The Day waarbij wij jou zowel mentaal als fysiek uitdagen. Een WOD voor echte helden! Maar ook voor toekomstige helden of bijna helden. Want we hebben ook scaled versies van de Rudolf dus voor elke niveau een eigen uitdaging!

RUDOLF WOD:

GROW HELDEN

  • 1600 meter run
  • 100 burpees
  • 200 push-ups
  • 300 air squats
  • 1600 meter run

SCALED HELDEN

  • 800 meter run
  • 50 jump squats
  • 100 push-ups
  • 150 air squats
  • 800 meter run

FOUNDATION HELDEN

  • 400 meter run
  • 50 sit-ups
  • 50 push-ups
  • 75 air squats
  • 400 meter run

Deze WOD organiseren we voor zowel de helden van We Are Healthy Sports, als voor alle andere helden. Dus nodig zeker je sport maatje, familielid, vriend of collega uit.

De kosten voor deelname bedragen voor leden 1 credit en voor vrienden € 10,00. Leden kunnen zich via Whats App aanmelden en niet leden via onderstaande button.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “RUDOLF WOD” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *